氧气与健康
失眠与氧疗

失眠患者需要吸氧气

    中老年人有三分之二的人群存在着不同程度的失眠,有很大一部分极其顽固的失眠,使他们的身体遭到极大摧残,甚至造成睡眠性低氧血症,如睡眠呼吸暂停综合症,严重地影响了他们的生命。这类人是更应该每天定时、定量吸足“氧气”,这样,病情可以逐步得到进一步缓解,安眠药逐步减少,甚至不吃,照样也能睡个好觉,再坚持一段时间,失眠症状从根本上得到改善。

    通过吸氧,能提高血氧饱和度,使身体各组织部位获得充足的氧,从而促进新陈代谢,使身体各个部分特别是大脑充分放松,容易入睡并保持最佳的睡眠状态,从而缓解由精神紧张或身体不适引起的失眠。

    每日吸氧气2-3次,每次30-60分钟,或临睡前吸60分钟为最佳。