氧气与健康
中老年人与氧气

衰老的过程就是缺氧的过程。人到中老年以后,心、脑、肾、肝等重要器官的功能都会衰退。而氧在营养的消化吸收过程中扮演着重要角色。缺氧会首先导致心脑等器官的老化,进而各器官因营养不良而功能下降。反过来,各器官功能的减弱,又影响到氧在体内的运输与利用。如此反复,更加重了中老年人的缺氧状况。

心血管系统的老化

身体的老化最早从心血管系统开始,心脏耗氧量是全身耗氧量的20%左右,25岁起心脏的功能就明显降低,血压也有增高的趋势。60岁老年人肺内残气量,是30岁健康人肺内残气量的一半,通气功能大大下降。

中枢系统的老化

不仅表现为思维和运动功能的弱化,更重要的是对整个机体功能有全面的影响,往往由于内环境的稳定性发生紊乱,导致代谢改变、脑部和心肌的供血供氧障碍,引起高血压、动脉粥样硬化等。

以上生理老化的结果,直接造成老年人摄入氧的量降低,运送氧的能力降低,利用氧的效率降低,使整个身体组织处于程度不同的慢性缺氧状态。

老年人,每日吸氧,晨、午、睡前各吸30分钟左右,能增强体能,延缓衰老。

    长期吸氧可以有效去除体虚、疲劳、胸闷、心悸、憋气、眩晕等症状。在情绪激动、忧伤时立即补足氧气,可以迅速缓解心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、中风等病症的症状。